更年期障害
更年期とは、閉経前後５年間ぐらいをいいます。個人差がありますが、女性の閉経年齢は５０．５歳といわれているので、おおよそ４５～５５歳くらいの期間をさします。最近は、更年期の低年齢化が指摘されています。
更年期障害は、｢更年期に現れる多種多様の症候群で、器質的変化に相応しない自律神経失調症を中心とした不定愁訴を主訴とする症候群｣とされており、本来単一の症候群ではありません。
どのような病態が含まれるかというと下のような症状が考えられます。
①自律神経失調症状
・血管運動神経症状：急なのぼせ、発汗、寒気、冷え、動悸
・胸部の症状：胸痛、胸部圧迫感、息苦しさ
・全身的な症状：疲労感、頭痛・頭重感、肩こり、めまい、睡眠障害
②精神的な症状
・情緒不安定、イライラ、怒りっぽい
・抑うつ気分、涙もろくなる、意欲低下
③その他の症状
・運動器の症状：腰痛、関節・筋肉痛、手のこわばり、むくみ感、しびれ
・消化器の症状：嘔気、食欲不振、腹痛、便秘・下痢
・皮膚・粘膜の症状：乾燥感、湿疹、かゆみ、蟻走感
・泌尿生殖器の症状：排尿障害、頻尿、性交障害、外陰部違和感
加齢に伴う卵巣機能の低下が視床下部ー下垂体の神経活動に変化をもたらし、自律神経失調症状をはじめ、気分変調や内分泌系・免疫系の失調症状をきたします。一方、この時期に起こる環境や人間関係の変化は心理的ストレスとなって抑うつや不安などの精神神経症状の原因になります。さらにその他の加齢現象も加わり、精神身体機能の低下がはじまります。
まずは、ご自身でどの程度なのかチェックしてみましょう！
| 症 状 | 症状の程度 | 項目点数 | |||
| 強 | 中 | 弱 | 無 | 記入 | |
| １、顔がほてる | 10 | 6 | 3 | 0 | |
| ２、汗をかきやすい | 10 | 6 | 3 | 0 | |
| ３、腰や手足が冷えやすい | 14 | 9 | 5 | 0 | |
| ４、息切れ・動悸がする | 12 | 8 | 4 | 0 | |
| ５、寝つきが悪い、 | |||||
| または眠りが浅い | 14 | 9 | 5 | 0 | |
| ６、怒りやすい | |||||
| すぐイライラする | 12 | 8 | 4 | 0 | |
| ７、くよくよしたり、 | |||||
| 憂鬱になることがある | 7 | 5 | 3 | 0 | |
| ８、頭痛、吐き気、めまいがある | 7 | 5 | 3 | 0 | |
| ９、疲れやすい | 7 | 4 | 2 | 0 | |
| １０、肩こり、腰痛、手足の | |||||
| 痛みがある | 7 | 5 | 3 | 0 | |
| １１、トイレが近い | |||||
| 尿もれがある | 10 | 6 | 3 | 0 | |
| １２、膣や尿道がヒリヒリする | |||||
| 性交痛がある | 10 | 6 | 3 | 0 | |
| 合計点数 | |||||
０～２５点：問題なし
２６～５０点：食事・運動に気をつけ、無理をしないようにする
５１～７０点：外来で生活指導カウンセリング・薬物療法を受けたほうがよい
７１～９０点：長期治療が必要です
９１点以上：各科の精密検査を受ける必要があります
なぜ自分だけが・・・と悲観的にならず、治療をしながら体内・体外環境を整えていき、一緒に乗り越えていきましょう！
また、このチェック表はあくまでも目安ですので、他に気になることがあれば何でもご相談下さい。